Po latach praktyki doradztwa zauważyłem, jak często ludzie boją się zmian i stara się utrzymać ścisłą kontrolę nad swoim życiem. Wielu czuje się застрявшими, rozpaczliwie próbując utrzymać to, co postrzegają jako stabilność, przeciwstawia naturalnemu biegowi życia. ‘Ja po prostu chcę, żeby wszystko pozostało tak, jak jest’ lub ‘Muszę się wziąć pod kontrolę, zanim przejdziemy dalej’ – takie myśli są znane wielu z nas.
Myśląc o tym, ja często zwracam się do obrazu rzeki. Wyobraź sobie swoje życie jak wielką rzecznych system, stale aktualnej i zmieniającej się. Jak rzeka, nie są przeznaczone do tego, aby pozostać nieruchome. Jesteś stworzona do tego, by płynąć, dostosować się i znaleźć nowe sposoby. Co jest zaskakujące w rzekach – nie są one po prostu płyną w jednym kierunku. Tworzą skomplikowane systemy dopływów, starsze niewiasty i rozwijających się nurtów. Czasami są one płyną szybko, czasem wolno. Ich dostosowanie do krajobrazu, jednocześnie tworząc go. Podobnie, jak nasi starożytni przodkowie musieli dostosować się do zmieniających się warunków otoczenia, jesteśmy stworzeni dla takiej elastyczności.
Kiedy możemy się oprzeć zmian, to wygląda na próbę zbudować tamę w poprzek naszej osobistej rzeki. Oczywiście, można utworzyć tymczasową stabilność, ale przy tym zablokować naturalny bieg życia. Ciśnienie gromadzi się za tym tamowanie ruchu oporu, często prowadzi do niepokoju, przygnębienia lub poczucia stagnacji. Im więcej staramy się kontrolować i zapobiegać zmiany, tym większe napięcie wewnętrzne doświadczamy.
Przyjrzyjmy się swoją rzekę w tej chwili. Gdzie próbujesz budować tamy? Gdzie można walczyć przeciwko naturalnego przebiegu? Być może, dzieje się tak w związku, w pracy lub życiu osobistym. Zauważ, ile energii potrzeba do utrzymania tych barier.
Mądrość polega nie na tym, aby kontrolować rzekę, a w tym, aby nauczyć się umiejętnie na niej pływać. To zawiera kilka ważnych punktów:
Po pierwsze, jest to zrozumienie, że zmiany – taka naturalna część życia, jak terminie do rzeki. Spróbuj zauważyć, ile energii można wydać na walkę z przemianami zamiast się uczyć, poruszać się razem z nimi. Nasze myśli o zmianach są podobne do liści na powierzchni rzeki – można je po prostu obserwować, pozwalając im swobodnie przepływać obok, zamiast próbować złapać i trzymać każdy. Swoje niepokojące myśli o zmianach – to nie same zmiany. To tylko liście na wodzie. Ważne jest, aby nauczyć się dostrzegać to, co się teraz dzieje – prąd, przeszkody i możliwości w każdym momencie. Jako doświadczony каякер, możesz nauczyć się, jak pracować z wodą, a nie przeciwko niej.
Twoje główne życiowe aspiracje są podobne do miejsca przeznaczenia rzeki, morza, do którego płynie. Kierują one swoją podróż, nawet gdy droga nie jest prosta. Zastanówcie się: ‘Gdyby twoja rzeka mogła płynąć wszędzie, gdziekolwiek się ona doprowadziła?’ Piękno tego podejścia polega na tym, że zmienia nasze relacje z przemianami. Zamiast widzieć w zmianach zagrożenie, które trzeba kontrolować, możemy traktować je jako świadectwo naszej naturalnej zdolności do wzrostu i adaptacji. Każdy zakręt rzeki, każdy próg, każdy spokojny staw staje się częścią naszej podróży, a nie przeszkodą na drodze.
Podobnie jak rzeki, która nowe koryta po powodzi, posiadamy niesamowitą zdolność do adaptacji – o wiele większą, niż często sobie wyobrażamy. Możemy nauczyć się ufać swojej naturalnej odporności i zdolności płynąć razem z życiowymi zmianami, a nie przeciwko nim. Jak by było podejść do swoich obecnych wyzwań z mądrością rzeki? Zaufać temu, że, podobnie jak woda, która drogę przez każdy krajobraz, masz wrodzoną zdolność do przystosowania się i przepływa przez wszystko, co przynosi życie?
Pamiętaj, rzeki nie trzeba znać całą drogę, aby nadal płynąć. Ona po prostu porusza się z tym, co jest, znajdując drogę z chwili na chwilę, zawsze dostosowując się, zawsze obecna, zawsze становящаяся.
